IMPARA A CALMARTI E RILASSARTI

Essere in grado di ritrovare e mantenere la calma, e riuscire a rilassarsi sai bene che è importantissimo.

Questo ti permetterà di affrontare meglio le sfide quotidiane, sia quelle professionali che le difficoltà che incontri nella vita privata. Durante momenti o periodi difficili, recuperare equilibrio, lucidità e calma è la prima cosa necessaria, per poi poter fare scelte e azioni giuste, e riuscire a gestire e superare bene queste situazioni.

Sorprendentemente, gli esercizi e le tecniche più efficaci non vengono insegnate, in modo chiaro e semplice, dalla maggior parte dei libri e dei corsi di crescita personale.

Nella mia attività di consulente, negli ultimi 10 anni moltissime persone si sono rivolte a me con le più diverse esigenze, e nella maggioranza dei casi la prima cosa che ho dovuto fare è stato insegnare proprio questo. Imparare esercizi e tecniche di rilassamento, è stato necessario a queste persone per mettersi in grado di superare momenti di stress, agitazione, difficoltà.

Trovo che le tecniche rapide di rilassamento siano la base per riuscire in molte abilità fondamentali, tra le quali il Problem Solving, il Decision Making, la Creatività, e pressoché tutti gli altri aspetti dell’efficacia personale.

Molte persone non si rendono neppure conto di quanto sono tese e stressate, perché a questa condizione hanno fatto l’abitudine, talmente che in un certo senso è diventato il loro modo di essere. Così, però, gli è difficile accedere alle proprie risorse e capacità.

In sessioni di 40 minuti, oppure normalmente in un’ora, posso guidarti ed insegnarti a rilassarti, gestire lo stress, recuperare la calma e la lucidità mentale.

Dove: a MILANO, su appuntamento.

Per informazioni e appuntamenti: Tel 075 8944873

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Da oggi questo servizio è disponibile anche telefonicamente, a distanza, su appuntamento telefonico.

Testimonianze

“Mi sono rivolta a Francesco in un momento di forte stress, ed in un solo incontro ho imparato alcuni esercizi, con i quali gradualmente sono riuscita a cambiare la situazione. Ora sto molto meglio, sono più felice e rilassata.” Daniela, Impiegata (Alessandria)

“L’aiuto di Francesco per imparare a rilassarmi, quando sono sotto pressione, mi è stato indispensabile per mantenere l’equilibrio e la salute.” Giuseppe, Libero Professionista (Bologna)

“Da qualche tempo le preoccupazioni per la mia attività in questo momento di crisi mi aveva portato a sentirmi scarica, agitata, sempre preoccupata. Ora so come fare quando sento che la tensione raggiunge i limiti: ho imparato a rilassarmi. Grazie!” Carla, Commerciante (Monza)

“Fino a poco tempo fa il mio lavoro mi dava una tensione fortissima, ero sempre stanco e aggressivo; ora ho imparato come controllare meglio le fonti di preoccupazione, e così sono in grado di essere concentrato e calmo, anche in momenti difficili” Alessandro, Imprenditore (Lecco)

Tariffe:

40 minuti: 70,00 €uro (IVA inclusa)

1 ora: 120,00: €uro (IVA inclusa)

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Ti aspetto! Sarà un piacere lavorare con te.