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JUST RELAX AND LET GO!

Rilassati, gestisci lo stress e guadagna in efficienza

 

Scopri come rilassarti quando vuoi e quando ne hai bisogno


Nella vita di tutti i giorni devi affrontare stress, problemi e difficoltà. Si crea così una situazione cronica di disagio che impedisce poi di valutare lucidamente le situazioni e i rapporti con gli altri

Secondo le statistiche, lo stress colpisce il 29% degli italiani.

Causa almeno il 50% delle assenze dal lavoro, manifestandosi attraverso molti diversi sintomi.

E’ un fattore di rischio cardiovascolare.

Anche a casa propria si è a rischio di stress.

Persino in vacanza non sempre ci si diverte e ci si rilassa.


Con questo corso di una sola giornata puoi imparare come ottenere calma e rilassamento, per affrontare tutte queste situazioni più facilmente.

La calma è uno stato che tutti possono raggiungere ed è presupposto per la concentrazione e l’efficienza mentale. Il rilassamento del corpo e della mente fa bene alla salute e all’equilibrio.

In questo corso impari tecniche semplici ed efficaci per aiutarti a rilassarti e ottenere più calma. Le tecniche di rilassamento potrai usarle ogni volta che ne avrai bisogno

Avrai la straordinaria abilità di gestire ed annullare lo stress, con mezzi efficaci e sempre disponibili.

 

Dopo questo corso
- Sai riconoscere le situazioni per te stressanti
- Puoi controllare il tuo stato emotivo nelle situazioni di tensione;
- Hai compreso come far collaborare il tuo corpo e la tua mente;
- Hai appreso tecniche per imparare a rilassarti;
- Hai scoperto la tua capacità di raggiungere la calma e relax.

Tecniche apprese:
- Come rilassarti profondamente a livello fisico e mentale in stato Alfa;
- Come recuperare rapidamente uno stato di calma;
- Come agire quotidianamente per raggiungere più calma e gestione dello stress nel quotidiano.

Trainer: Francesco Martelli

Orari: ore 09.30 - 13.00; 14.30 - 18.00

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI: Mail: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. .




COSA PENSA CHI HA FATTO QUESTO CORSO:
"Sono riuscita a rilassarmi e concentrarmi, sono contenta di aver deciso di seguire questo corso e penso che ne farò altri con Francesco"
Elena Dijsmarescu

"Anche se all'inizio ero un pò scettico poi invece mi ha fatto molto piacere aver partecipato al corso"
Giorgio Verzini

"Il corso è più che intenso e concreto. Le tecniche sono diverse ma tutte ben esplicate ed esemplificate. Mi sono ritrovata in tanti esempi sia personali che generalizzati"
Luisa Carti

"Il corso insegna Tecniche molto semplici, e questa è una cosa che trovo positiva perché credo che non avrò difficoltà ad applicarle. Anche la molta pratica esercitata durante il corso è molto utile"
Sandra Lissoni

"Il corso è stato completo e molto interessante, il tempo sufficiente per apprendere le tecniche"
Aldo Lissoni

"Il corso è stato molto interessante e positivo. Penso che utilizzerò i vari metodi imparati per migliorare il mio modo di essere e di affrontare la vita quotidiana"
Elisabetta Vergoni